La pandemia di covid-19 ha già lasciato segni significativi sulla salute di milioni di persone in tutto il paese. Sono sequele respiratorie, neurologiche, muscolari, tra molti altri tipi, che possono o meno durare per lunghi periodi di tempo.

Lo stesso vale per le conseguenze della salute mentale di ogni individuo. Con l'avanzare della malattia, l'attuazione dell'isolamento sociale e l'avvento del lavoro a distanza, anche le abitudini di innumerevoli brasiliani sono cambiate. Di conseguenza, 22Bet un'azienda tecnologica, mette in guardia dall'affaticamento digitale e dall'importanza di parlare dell'argomento.

Fatica digitale e prevenzione del suicidio

Secondo un sondaggio realizzato dall'Istituto Ipsos commissionato dal World Economic Forum nell'aprile di quest'anno, il 53% degli italiani afferma che il proprio benessere mentale è molto peggiorato dal 2020.

Di conseguenza, termini come esaurimento professionale, fatica digitale e Burnout sono entrati a far parte della vita dei professionisti, preoccupando molti settori.

Ma allora cos'è questa fatica digitale?

È una sorta di stanchezza accumulata che sorge come risultato dello sforzo del cervello con il numero espressivo di attività svolte online. Il collegamento pressoché ininterrotto con computer e cellulari, insieme al carico di stress degli oneri lavorativi e alla paura dell'imprevedibile di fronte alla situazione pandemica, fanno raggiungere al dipendente questo esaurimento fisico e psicologico.

In questa condizione interferiscono anche il maggior numero di incontri online, gli occhi fissi a lungo sui dispositivi, la mancanza di respiro tra un appuntamento e l'altro, oltre ai compiti e ai problemi in casa.

Tutto questo contesto finisce per lasciare il dipendente molto più accelerato del normale. Secondo la psicologa clinica e specialista in psicoterapia cognitivo comportamentale, Dora Vallejo, la grande sfida in questo momento per le aziende e, soprattutto per i settori delle risorse umane, è trovare un equilibrio.

“Gli esseri umani hanno bisogno di socializzazione. Se ciò non accade e tutto rimane online, è probabile che avremo persone più irritate, con un basso livello di produttività e senza stimoli nell'ambiente di lavoro. Il movimento deve venire dall'alto verso il basso”, sottolinea lo psicologo.

L'home office sta per diventare una tendenza nel 2022, ma uno dei maggiori problemi che questo cambiamento potrebbe comportare è la mancanza di transizione da un ambiente all'altro. Ad esempio, quando un dipendente lascia la propria casa per recarsi sul posto di lavoro, il tempo trascorso durante il viaggio finisce per servire involontariamente quel dipendente a disconnettersi o addirittura a non connettersi al cento per cento nel proprio ruolo.

Con il lavoro a distanza, sarà molto più difficile che ci sia questo piccolo o grande divario tra l'uscita da un ambiente e il passaggio all'altro.

Influenza delle risorse umane

Spetta sempre più alle risorse umane mediare questa situazione. Le aziende devono adattarsi ed essere più flessibili con i dipendenti, comprendendo quali sono le esigenze di ciascuno e avvicinandoli al processo decisionale.

Ma perché ciò accada, è anche necessario che il dipendente riconosca di potersi aiutare da solo in questa situazione. Ora, con così tanto stress e richieste provenienti dai dipendenti, chi penserà alla salute e alla cura mentale del professionista delle risorse umane? Ebbene, l'aiuto deve essere esteso.

“Dal reclutamento all'assunzione del professionista, le risorse umane e il dipendente devono connetterti con un'apertura gratuita del canale. Entrambi possono aiutarsi a vicenda affinché l'ambiente di lavoro non si trasformi in qualcosa di dannoso per la salute fisica e mentale”, spiega Ana Paula Prado, Country Manager di InfoJobs. “Chiunque può essere esposto alle innumerevoli conseguenze del lavoro a distanza e di questo spazio limitato. Uno sguardo più sensibile da tutte le parti aiuterà a risolvere questi problemi. È necessario demistificare i problemi di salute mentale nelle aziende.”

  jf